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Bonjour !
Je m'appelle Andie, diminutif d'Andrea. Je suis une nouvelle Québécoise née en Ontario, asiatique dans l'âme, qui est arrivée ici dans les Cantons de l'Est en 2018 et qui est heureuse de s'enraciner ici dans ce bel endroit. J'ai quelques passions dans la vie qui incluent le voyage (enfin... pas vraiment voyager, mais m'immerger dans de nouvelles cultures), la nature (comme nous tous, qui sommes attirés ici par cette région ?), et le bien-être ! J'ai eu la chance de réfléchir pendant la pandémie à ce que j'aimais faire le plus, et j'ai fait un acte de foi en me lançant à 100 % dans ma propre entreprise de massage et de yoga. Un défi pour moi est de me rappeler de prendre soin de moi d'abord, et j'essaie de rappeler aux autres de faire de même... Et c'est ainsi que Mudra Metta Wellness est né ! J'ai la chance de passer mon temps à faire exactement cela.
Qu'est-ce que mudra metta ?
La réponse courte est : "prendre soin de soi d'abord, puis prendre soin des autres".
Le mot "Mudra" en Saskrit vient de la racine "mud" qui signifie "délice" ou "plaisir", et "dravay" qui signifie "faire sortir". Le mot "mudra" signifie donc littéralement "faire jaillir le plaisir". Vous connaissez peut-être les mudras dans votre pratique du yoga. Il s'agit de gestes de la main ou du corps destinés à rediriger votre énergie vers vous-même, plutôt que vers le monde. Les mudras sont des pratiques supérieures qui peuvent éveiller le prana (énergie) à l'intérieur des chakras (centres énergétiques) et enrichir et vivifier nos corps spirituels.
Metta est un mot pali, issu de la tradition bouddhiste, qui signifie "amour bienveillant" ou "bonne volonté". Metta consiste à souhaiter du bien aux autres. Elle nous aide à cultiver la douceur et à apporter plus de soin et d'attention à ceux qui nous entourent.
Je pense que beaucoup d'entre nous (en particulier les femmes) se concentrent trop souvent sur metta (prendre soin des autres) et se laissent reléguer au second plan. Mon but est d'encourager les gens à pratiquer d'abord le mudra (envoyer de l'énergie d'amour à soi-même), puis, avec une coupe pleine et débordante, à envoyer ce metta à tous les autres...
Mon histoire...
Après avoir obtenu mon diplôme universitaire en Ontario en 2007, j'ai fait un saut en Corée du Sud pour enseigner l'anglais pendant un an, mais j'ai rapidement attrapé le virus du voyage et je suis restée à l'étranger pendant 10 ans de plus ! J'ai découvert le massage thaïlandais lors de vacances à Chiang Mai, en Thaïlande, et cela a changé ma vie. Je savais que je devais continuer à apprendre, car j'avais l'impression que c'était ce que j'avais toujours voulu faire. Ma véritable formation a commencé en 2010, et je suis toujours retournée à Chaing Mai pour suivre d'autres cours tout au long de mes années en Asie. Le yoga était quelque chose que je découvrais depuis le début de ma vie en Asie, mais je n'ai pas réalisé à quel point TOUT EST YOGA jusqu'à ce que je prenne mon premier cours de formation de professeur de yoga (YTT) en 2017 à Koh Phangan, en Thaïlande. J'étais déjà basée en Malaisie à ce moment-là, et j'avais lancé un centre de retraite de yoga que j'ai dirigé et aimé pendant deux ans. J'ai obtenu mon deuxième YTT à Trivandrum, en Inde, en 2018, puis je suis retournée en Malaisie pour quelques retraites supplémentaires. Quelque chose m'a ensuite attirée vers le Canada, et j'ai quitté cet endroit et ma famille malaisienne "adoptive" avec une partie de mon cœur. À mon retour au Canada, sans avoir d'endroit précis en tête, j'ai acheté une petite Volkswagen Beetle jaune à Victoria, en Colombie-Britannique, j'ai traversé le pays jusqu'à St. John's, à Terre-Neuve, et j'ai décidé que Sutton était l'endroit que j'appellerais ma nouvelle maison ! Cet endroit m'a appris tellement de choses... comment parler le français (encore un travail en cours), comment trouver la beauté dans l'hiver, comment être dans une relation égale et aimante... L'histoire continue car j'ai rencontré mon fiancé en 2020 et nous nous marierons l'été prochain dans notre maison de Glen Sutton !
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