top of page
bright yoga_edited_edited.png

Yoga

Cours de yoga

Tous les cours sont actuellement proposés en anglais, car c'est la langue dans laquelle je suis le plus à l'aise.  

PRIVATE YOGA (1).png

Private Yoga Classes

A private class is a custom made class or set of classes that are built just for you, and/or your group. Please read below for descriptions and prices. Classes for Individuals ($100): If you have a home practice already and are looking to make adjustments or improvements to benefit your own body, this is a great option for you. We can go through your practice step by step and tweak it to make sure you are practicing safely and affectively, and getting the most out of your practice. Yoga for Two People ($120): This is a great option if you're wanting to be lead through a practice that is built for the energy of you and your friend/partner. We can focus on the body parts that need attention, and move at the pace that you are both feeling at that moment. Group Classes ($150): These classes are a great addition to your staff, family or social gatherings. They help to set the vibe, whether it be relaxing, energetic, team building, zen, or connecting with nature. These session can be done anywhere in and around the Sutton area. They could be a one-off, or on a regular basis. Prices are based on hour and a half long sessions, to give time to get settled, to really get into the zen space, and to enjoy a long savasana with a yoga nidra (visualization). However, shorter or longer sessions can also be arranged upon request. Location: For one or two people, you can come to my place in Sutton, and larger groups can come to my place in Glen Sutton during the summer months with a beautiful mountain view. There is no extra charge to come to my place. If you'd like me to come to your place, an additional $20 transportation fee is charged (for locations in the Sutton area). Please let me know your preferred date, time, number of participants, length of the class, and address where you'd like the class (my place is also an option!) so I can give you an exact quote!

1 hr

1 hr 30 min

2 hrs

Andie's Training

Andie est un instructeur de yoga certifié 500h.  Elle a suivi sa première formation 200h Vinyasa à la Spiritual Yoga School de Koh Phangan, en Thaïlande, en 2017, et sa formation avancée 300h Hatha au Santhi Yoga Institute de Trivandrum, en Inde, en 2018.  Elle pratique le yoga depuis 2009, et en 2016 elle a fondé le centre de retraite de yoga, Sunrise Elements en Malaisie.  

Actuellement, Andie enseigne principalement en ligne avec The Frog Project, une entreprise de yoga basée au Royaume-Uni, ainsi qu'en personne à Le Centre Yoga, basé à Sutton, QC.  

 

200hr TTC Spiritual Yoga School_edited.jpg
Yin Cert.png
300hr ATTC Santhi Yoga_edited.jpg

Commentaires

295884252_861855301364614_3948879191688677676_n.jpg

Richard M.

J'ai commencé à assister aux cours de yoga en ligne d'Andrea il y a environ 2 ans et ils sont rapidement devenus le moment fort de ma semaine. Elle m'aide toujours à atteindre l'équilibre parfait entre fraîcheur et énergie, et quel que soit l'état d'esprit dans lequel je me trouve avant le cours, à la fin, mon âme se sent apaisée et réalignée. Ses manières et son discours sont délicieusement apaisants et les instructions sont si claires que l'on peut presque suivre tout le cours les yeux fermés. Et ses visualisations en savasana vous emmènent vraiment loin ! Quel que soit votre niveau, le yoga d'Andrea est ouvert à tous, et chacun y trouve son compte. Chaque fois que je parle de yoga avec des amis, je parle toujours avec enthousiasme des cours d'Andrea, tant leur effet sur moi est positif. Tout simplement merveilleux !

102701337_715926825876725_90588078369498

Lucie H

Andrea est une merveilleuse professeure de yoga! Elle vient régulièrement dans notre ferme pour donner à tous nos travailleurs un étirement et une détente bien nécessaires. Elle est merveilleuse pour répondre à toutes nos capacités dans un environnement en constante évolution, physiquement et mentalement difficile.  Et pour couronner le tout, elle donne un sacré bon massage qui peut résoudre tous les problèmes d'une semaine épuisante sur le terrain. Dix sur dix recommanderaient !

image0.jpeg

Alexandre L.

Ma femme et moi suivons des cours de yoga hebdomadaires avec Andrea depuis plusieurs semaines maintenant, et il n'est pas exagéré de dire que ces séances sont devenues un moment fort de la semaine pour nous deux. Andrea est une personne gentille et authentique pour qui le yoga est clairement une passion et un mode de vie, qu'elle aborde de manière très terre à terre. Nos sessions sont épuisantes mais bien rythmées, toujours stimulantes et adaptées à nos propres besoins. La manière d'enseigner d'Andrea est claire et favorable, et elle est experte pour nous guider à travers les hauts et les bas (et les rebondissements et les étirements...) de nos sessions de 90 minutes. Nous ne nous attendions pas à être convertis au yoga, et pourtant nous y sommes... !

bottom of page