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Week 1:
The Seven Chakras

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This week we outline the seven major chakras, where they are located, the colours and the elements associated with each, and what parts of our lives are associated with each one.

Introduction to the Seven Chakras

Activité facultative : créez vos propres drapeaux de chakra

Chaque semaine, nous allons fabriquer l'un des sept drapeaux de chakra.  Le simple fait de ralentir et de se concentrer sur chaque chakra aide à aligner ce chakra.  Ce n'est pas obligatoire mais fortement recommandé.  

Instructions:

  • Cliquez sur le lien ci-dessous (Chakra imprimable) et imprimez le symbole du chakra. 

  • Placez le papier imprimé et le rectangle de couleur correspondant sur une fenêtre et utilisez la lumière derrière pour tracer la forme sur votre drapeau

  • Ajoutez les affirmations qui résonnent en vous.

  • Une fois les sept drapeaux terminés, cousez-les sur votre ficelle ou cordon.

  • Accrochez-les dans votre espace sacré.
     

Si vous souhaitez ignorer les préparatifs et acheter un ensemble de drapeaux déjà installés et prêts à décorer, vous pouvez les obtenir  ICI.

Collect Materials for Chakra Flags

This week, your task is to collect the materials that you will need:

-7 coloured rectangles of material (red, orange, yellow, green, blue, indigo/purple, violet/white
-String or cord, about 2m in length
-Black or coloured permanent markers
-Needle and thread to sew them together

(Or click on the link above to purchase a set already made and skip the preparations!)

root chakra.jpeg

Activité d'activation des chakras

Étapes d'action pour cette semaine

1. Create a sacred space: Ideally, find a room that you can use for your own YOU time. If you can't dedicate a whole room, at least dedicate a part of a room, and make it yours. Make it cozy, decorate it, and use it for yoga, meditation, or anything else that's just for you and nobody else.

2. Get yourself a journal for the duration of these eight weeks. Find one that is new and beautiful to you. Decorate the cover if you like. Use this journal for taking notes on the lessons, and journaling how you feel and what you go through on this journey. It'll be amazing to look back and see the changes that are made along the way!

3. Get the materials for your chakra flags (if you choose to make them). Scroll up to see the list, or just order the set from Amazon. (Link above)

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