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Week 3:
(2nd Chakra)
Sacral Chakra

Chakras_edited.jpg

Let's talk this week about movement, emotions and sexuality, as we move into the realm of the Sacral Chakra (Svadisthana Chakra).

Svadisthana Chakra

Activité facultative : créez vos propres drapeaux de chakra

Chaque semaine, nous allons fabriquer l'un des sept drapeaux de chakra.  Le simple fait de ralentir et de se concentrer sur chaque chakra aide à aligner ce chakra.  Ce n'est pas obligatoire mais fortement recommandé.  

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Instructions:

  • Cliquez sur le lien ci-dessous (Chakra imprimable) et imprimez le symbole du chakra. 

  • Placez le papier imprimé et le rectangle de couleur correspondant sur une fenêtre et utilisez la lumière derrière pour tracer la forme sur votre drapeau

  • Ajoutez les affirmations qui résonnent en vous.

  • Une fois les sept drapeaux terminés, cousez-les sur votre ficelle ou cordon.

  • Accrochez-les dans votre espace sacré.
     

Si vous souhaitez ignorer les préparatifs et acheter un ensemble de drapeaux déjà installés et prêts à décorer, vous pouvez les obtenir  ICI.

Sacral Chakra Flag (Orange)

Affirmations:

My emotions flow freely.
I am emotionally balanced.
I live a passionate life.
I embrace, express, and celebrate my sexuality.
I honour my sensuality.
I let my inner child play.
My body is a work of art.

root chakra.jpeg

Activité d'activation des chakras

Étapes d'action pour cette semaine

1. Bring your movements back to centre:
If excessive, sit in stillness.
If deficient, increase body movements.

2. Work with an Emotions Wheel:
Google image search "Emotions Wheel"
Print it off
Write down 3 words (one from each ring)
Express each feeling with a movement.

3. Explore your own sexuality, and its connection to spirituality:
Explore your senses.
Visualize your body as the body of your divine self.
Slowly explore your body, its sensations, within boundaries.

4. Make your sacral chakra flag (optional)

5. Do your chakra activation activity every day this week.

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