top of page

Week 4:
(3rd Chakra)
Solar Plexus Chakra

Chakras_edited.jpg

This week is my favourite! In our Solar Plexus chakra (Manipura Chakra), we ignite our fire, we convert raw energy into power and action, and we start to take control of our lives with confidence, will, and living out our life's purpose!

Manipura Chakra

Activité facultative : créez vos propres drapeaux de chakra

Chaque semaine, nous allons fabriquer l'un des sept drapeaux de chakra.  Le simple fait de ralentir et de se concentrer sur chaque chakra aide à aligner ce chakra.  Ce n'est pas obligatoire mais fortement recommandé.  

Instructions:

  • Cliquez sur le lien ci-dessous (Chakra imprimable) et imprimez le symbole du chakra. 

  • Placez le papier imprimé et le rectangle de couleur correspondant sur une fenêtre et utilisez la lumière derrière pour tracer la forme sur votre drapeau

  • Ajoutez les affirmations qui résonnent en vous.

  • Une fois les sept drapeaux terminés, cousez-les sur votre ficelle ou cordon.

  • Accrochez-les dans votre espace sacré.
     

Si vous souhaitez ignorer les préparatifs et acheter un ensemble de drapeaux déjà installés et prêts à décorer, vous pouvez les obtenir  ICI.

Solar Plexus Chakra Flag (Yellow)

Affirmations:

I am a powerful being.
I am sovereign.
I am bright as the sun.
I listen, follow, and speak my inner voice.
I am confident.
I am in control of my life.
I am my authentic self.
I confidently bring out my authentic self.
I honour myself.
I honour my needs.
I work with ease and flow.
I am motivated.
I am worthy of success.
I work efficiently every day and achieve my goals.
I am capable of taking my decisions on my own.

root chakra.jpeg

Activité d'activation des chakras

Étapes d'action pour cette semaine

1. Start a Food Journal:
Keep track of:
What you eat
Time of eating
Amount of eating
Water intake
How you feel after every meal

2. Do Energizing Activities!
Aerobic exercise - 30 mins 1x, 2x, or 3x per week
Write list of energizing activities (that you love)
Put a few in your calendar, make a plan to do them
Journal about how you feel after

3. Goal Setting
Start looking into your desires
Journal about your ideas
Set a goal
Make a Plan - Use your calendar!
Challenge yourself

4. Make your solar plexus chakra flag (optional)

5. Do your chakra activation activity every day this week.

bottom of page